یک ترکیب میوه ای برای سلامت قلب نتایج پژوهش تازه در رابطه با آووکادو و انبه
لیمو بلاگ: پژوهشی تازه نشان میدهد گنجاندن روزانه آووکادو و انبه در رژیم غذایی ممکنست به بهبود عملکرد رگ های خونی در افراد دچار پیش دیابت کمک نماید.
به گزارش لیمو بلاگ به نقل از خبر آنلاین، این مطالعه که نتایج آن در مجله انجمن قلب آمریکا انتشار یافته، اثر مصرف این دو میوه را طی هشت هفته بررسی نموده است.
در این تحقیق، ۸۲ فرد دچار پیش دیابت به دو گروه تقسیم شدند. گروه نخست به مدت هشت هفته هر روز یک آووکادو و یک فنجان انبه مصرف کرد؛ در صورتیکه گروه مقایسه، مواد غذایی دیگری با کالری مشابه دریافت می کرد.
نتایج نشان داد عملکرد اندوتلیال یا توانایی لایه داخلی رگ ها برای تنظیم جریان خون در گروه مصرف کننده آووکادو و انبه بهبود یافت. همینطور برخی فاکتورهای فشار خون دیاستولیک، خصوصاً در مردان، تغییرات مطلوب تری داشتند. این مداخله با افزایش وزن همراه نبود.
آیا این ترکیب از بیماری قلبی جلوگیری می کند؟
پژوهشگران می گویند این نتایج می تواند اهمیت افزایش تنوع میوه ها در رژیم غذایی را نشان دهد؛ با این وجود، مطالعه فقط هشت هفته طول کشیده و شرکت کنندگان آن افراد دچار پیش دیابت بوده اند. ازاین رو نمی توان نتیجه گرفت مصرف این ترکیب به تنهایی از حمله قلبی یا سکته جلوگیری می کند یا همین اثر در همه افراد دیده می شود.
این یافته بیشتر بر نقش الگوی غذایی متنوع و دریافت مواد مغذی مختلف در دفاع از سلامت عروق تاکید دارد.
منبع: ncbi
حرف آخر اینکه این مداخله با افزایش وزن همراه نبود. این یافته بیشتر بر نقش الگوی غذایی متنوع و دریافت مواد مغذی مختلف در دفاع از سلامت عروق تأکید دارد.
این مطلب لیمو بلاگ را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط در لیموبلاگ
نظرات بینندگان لیموبلاگ در مورد این مطلب